2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1076 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 133.05g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Борщ. 저녁 식사: SPAR Салат из Капусты с Редисом, Картошка Вареная, Козинаки, Сахар, Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 더보기
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1798 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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