2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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3661 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 240.28g | 탄수화물: 499.72g.
아침 식사: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Trozos de Pan de Trigo, Nueces, Kiwi, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Batata, Vacío. 저녁 식사: Avena Saborizada, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Fargo Pan de Salvado Doble, Manzana Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Tortita de Avena, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Instantánea, Fargo Pan de Salvado Doble, La Serenísima Queso Cremon Light, GNC Dextrosa, PROTEÍNA, Muscletech Mass Gainer, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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