2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1890 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 260.25g.
아침 식사: Избенка Запеканка Творожная 5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Травяной Чай, Минтай Жареный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Имунеле Лесные Ягоды, Голден Яблоко, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 간식/기타: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Торт Киевский. 더보기
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2649 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 출근 - 1 시간 40 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Очередные +30кк! Поехали!)))
2019년 05월 15일 작성이: linashvecova
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