2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1196 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kartoffeln, Gartenkrone Blattspinat TK. 저녁 식사: Almare Edle Matjesfilets, Gutes Land Gouda, Kirschtomaten, Florette Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 간식/기타: Wassermelone, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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