2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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852 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. 저녁 식사: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Maizena, Caqui, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Castanhas de Caju, Elma Chips Pingo D'ouro, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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