|
И вот, собственно, сам перекус к моему новому апельсиново-лимонному смузи! Творог с бананом и киви. Хотелось ещё орехов добавить, но они - увы! - закончились. Так что весь перекус по КБЖУ: 404, 26/3.1/75.7
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
2333 kcal
|
지방: 94.11g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 244.32g.
아침 식사: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Первым Делом Сыр Костромской. 점심 식사: Помидоры Черри, Курица с кускусом и овощами. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица с кускусом и овощами. 간식/기타: Колбаски Пикник Папа Может, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топинг Шоколадный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Апельсин, Лимон, Hero Confitura Exrta De Fresa. 더보기
|
|