2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1714 kcal
|
지방: 95.23g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|