2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1188 kcal
|
지방: 42.61g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Чай, Овсяноблин. 점심 식사: Атаг Забегай на Чай, Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Петрушка, Зеленый Лук, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Атаг Забегай на Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Котлета Свиная, Сырники Домашние. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|