2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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893 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 55.92g.
아침 식사: Кофе, Пестравка Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Елизавета Хлебцы Льняные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Творог 9%. 저녁 식사: Бондюэль Горошек Консервированный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Орех Пекан, Абрикос, Черешня, Клубника. 더보기
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1605 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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