2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1604 kcal
|
지방: 65.54g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 154.77g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Ого Пшеница с Мёдом, Чернослив, Простоквашино Творог 9%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. 점심 식사: Творог 0%, Миндаль, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничная Крупа, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Мишкино Счастье Щербет, Редис, Каждый День Сыр Мраморный. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Шаурма курдом. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|