2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1313 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 115.75g | 탄수화물: 142.60g.
아침 식사: 바나나, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널. 점심 식사: 호박고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 양송이버섯, 치마살. 저녁 식사: 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 야채샐러드 (드레싱없이), 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 새우, 쌀빵. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 사과 주스. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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