2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1923 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 283.71g.
아침 식사: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Quiabo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango, Polenta (Cozido). 간식/기타: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada, Pão Integral, Pão Francês, Mexerica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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