2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1405 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Кофе, Яйцо Всмятку, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Суши Шоп Мисо Суп, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. 저녁 식사: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Свекла Вареная. 간식/기타: Магнит Яблоко, Нектарин, Магнит Персик, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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