2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1625 kcal
|
지방: 72.44g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 177.03g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкусные Консервы Икра Трески, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Капуста Тушеная, Яйцо, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. 저녁 식사: Лента Яблоко Симиренко, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Макароны Макфа Вареные, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Филе Бедра. 간식/기타: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|