круто, на сколько ккал едите?
2019년 05월 14일 작성이: Дидака
|
когда как . вообще норма 1400. Ну я иногда ела 700.800. в основном до 1000. за этот период я ела и вкусняшки не отказывала себе. но конечно в меру. плюс хожу с сыном прогулка. и час велотренажер 3 р в неделю.
2019년 05월 14일 작성이: Рабоша
|
Классно, вот как вы укладываете вкусняшек на 1000к😩я редко ем и еле как укладываю и весь день голодаю или же сорвусь 😢
2019년 05월 14일 작성이: daliya Di
|
раньше у меня тоже так было все время голод срывалась. А потом купила себе весы и начала считать каллории старалась есть низко каллорийную еду. и со временем привыкла. А сейчас даже если хочу не могу много съесть
2019년 05월 14일 작성이: Рабоша
|
Завидую🙈 я тож надеюсь что привыкну😬 сейчас прям держу себя, чтоб не сорваться 😰
2019년 05월 14일 작성이: daliya Di
|