|
Отчёт за 14.05.2019: 1. Водный режим в норме; 2. Без ужина и вечернего перекуса сегодня из-за работы (я придерживаюсь 5-разового питаниями небольшими порциями каждые 2,5-4 часа). Только освободилась, так как ложусь через час-два, хомячить на ночь уже не буду. Самое интересное, я и кушать не хочу. Но это не дело. Задача: подумать приёмы пищи в одно и то же время, плюс поставить напоминалки в телефоне.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1057 kcal
|
지방: 64.05g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 71.41g.
아침 식사: Омлет с Помидорами. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Салат. 더보기
|
|