2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2830 kcal
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지방: 131.24g | 단백질: 166.75g | 탄수화물: 228.36g.
아침 식사: Pingüinos, Nescafé Clásico, Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Marinela Pingüinos , Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua. 저녁 식사: Del Monte Catsup, Clamato Clamato el Original, Tecate Light, Papas a la Francesa, Queso Mozzarella, FUD Dedos de Queso Mozzarella, American Beef Carne de Hamburguesa, Queso Cheddar, Pan de Hamburguesa. 더보기
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2483 kcal
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운동:
Correr en cinta - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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