2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1110 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 148.50g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Fresh & Easy Couscous, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Pastene Roasted Red Pepper, Hannaford Whole Leaf Spinach, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Boar's Head Tuscan Brand Turkey. 저녁 식사: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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