2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
2365 kcal
|
지방: 90.61g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 273.27g.
아침 식사: Тыквенная Каша, Простоквашино Сливки 20%, Овощное Рагу с Курицей, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Пиканта Кленовый Сироп, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Сырники из Творога. 점심 식사: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Капустой. 간식/기타: Дары Природы Миндаль Натуральный, ВкусВилл Сушеный Персик, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|