2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1860 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Каша Рисовая. 점심 식사: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Гармония Сметана 20%, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. 저녁 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Картошка, Шашлык Куриный. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, ВкусВилл Торт Киевский, ВкусВилл Торт Киевский, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. 더보기
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2570 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 가사 - 20 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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