2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1441 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batata Assada, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Frango, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. 저녁 식사: Tirol Queijo Parmesão Ralado Fino, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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