2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1700 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 154.99g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Fazer Dumle Original, Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Тёма Молоко 3,2%, Weider Желатин Форте. 점심 식사: Зеленый Чай, Рис Индика Brown Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Приготовленный Яичный Желток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Mentos Конфеты, VP Laboratory L-Glutamine, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Valio Profeel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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