2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1722 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 161.01g.
아침 식사: Мистраль Овсяные Хлопья, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Зефир. 점심 식사: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай. 저녁 식사: Чай, Куриное Филе Вареное, Киндер Шоколад со Злаками. 간식/기타: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Чай, Банан, Перекресток Груша Пакхам. 더보기
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2184 kcal
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운동:
6.43 интервал ходьба - 1 시간, Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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