|
Неделю планирую на птице-сыре как БЖ, и яблоках/грушах-помидорах/огурцах как У. Конечно, рацион будет шире, но это основа. Обожаю сыр, собираюсь вволю его употребить, уже купила всех видов) Опять пришлось добирать: в 22:35 обнаружила всего 1150 кКал.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1732 kcal
|
지방: 83.63g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 점심 식사: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Ламбер Сыр 50%, Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Балтимор Кетчуп Адмирал , Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Магнит Яблоко, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. 간식/기타: Wrigley's Juicy Fruit , Corniche Teddy Marshmallows Apple, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Родная Природа Молоко Топленое 3,4-4,2%, Orion Choco Pie Dark, Золотая Сибирь Бальзам Безалкогольный 1 - для Женщин, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|