2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1287 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salpicão de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. 저녁 식사: Almanara Kibe Assado. 간식/기타: Milka Choco Wafer, Tapioca de Queijo. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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