Montag = Wiegetag
Das Gewicht wurde gehalten.
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73.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1125 kcal
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지방: 7.21g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 127.47g.
아침 식사: Filinchen Vollkorn, Vierwälder Harzer Minis, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Chef Select Gnocchi, Zwiebeln, Freshona Champions. 간식/기타: Guinness Extra Stout, Oettinger Pils. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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