Cb1006님의 저널, 2019년 05월 13일

Post workout meal. Oatmeal & Walden farms maple walnut syrup, Greek yogurt & pineapple, and a halo 😇 top rootbeer float.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
2488 kcal 지방: 64.43g | 단백질: 186.32g | 탄수화물: 322.48g.   아침 식사: A&W Diet Root Beer, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Quaker Quick 1-Minute Oats, Pineapple. 저녁 식사: Vade Nutrition Chocalate Protein, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Mayo, Avocados, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Royal Basmati Rice. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Harvest Snaps White Cheddar, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. 더보기
3743 kcal 운동: garmin - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2019년 05월 14일 작성이: Cb1006

     
 

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