2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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846 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 90.09g.
점심 식사: Apples, Tesco Simple Side Salad, Basmati Rice, Tesco Smoked Bacon Medallions, Aldi 5% Lean Beef Mince. 저녁 식사: Aldi 5% Lean Beef Mince, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Reduced Fat Mozzarella, Sainsbury's Pizza Topping Sauce, Weight Watchers White Wrap. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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