2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1742 kcal
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지방: 95.50g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Penny To Go Chicken Snack Mediterran, Kühne Rote Bete in Scheiben, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen. 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, Dulano Leberwurst, Grob, Dulano Schinkenfleischwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). 더보기
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안정된 체중
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