다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1872 kcal
|
지방: 87.52g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Royal Forest Какао Крупка, Кофе, Виктория Ролл с Курицей, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Активия Йогурт Натуральный, Банан. 점심 식사: Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 저녁 식사: Орех Пекан, Сухарики Многозерновые, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыр Творожный Violette, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Крабовые Палочки. 간식/기타: Малина. 더보기
|
|
291 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|