2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1250 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 126.91g | 탄수화물: 93.11g.
아침 식사: Lisani Räucher Chili, Wasa Roggen Dünn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Haferflocken, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 점심 식사: K-Classic Thunfisch Pikant, Spaghetti, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Strauchtomaten, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück. 저녁 식사: Grapefruit, Alnatura Dinkelkleie, Magerquark, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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