2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.6 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1567 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 133.79g | 탄수화물: 94.10g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Nola Original Mayonnaise , Stir Fried Vegetables, Coleslaw , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 간식/기타: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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