Readytofail님의 저널, 2019년 05월 13일

Super Leistung, nicht mehr viel und Du hast Dein Gewicht halbiert. 💪👍🏆 Tolle Motivation für FS'ler wie mich, die noch nicht ganz so lange dabei sind.  

boha... über 80 Kilo 😱 respekt... was eine Hammer Leistung... Glückwunsch 👍👍👍 

85kg? 😳 absoluter wahnsinn,was mensch schaffen kann...ganz viel erfolg weiterhin 👍👍👍 

Danke für das Kompliment. 🙈 hoffe natürlich das hier jeder solche Erfolge für sich selbst verbuchen kann. auch wenn’s manchmal hart ist, man darf einfach nicht aufgeben. Dann steht man irgendwann da wo ich grade bin. 😁 möchte in den kommenden 4 Wochen endlich die 100er Marke hinter mir lassen, pünktlich zu meinen Geburtstag. 😌 

Super Leistung!😊👍💪 

Wow.... das ist echt eine mega Leistung...Respekt👍 

Danke 🙈🥰 

Dann drücke ich doch ganz fest die Daumen, dass das mit Deinem selbstgemachten Geburtstagsgeschenk klappt. toi, toi, toi. 

Respekt 👍 Da ist aber wirklich einiges runter gegangen 😳😉 

Unglaublich 😲Bleibe dabei aber setzte Dich mich zu doll unter Druck. Man muss gut darauf achten auch glücklich zu bleiben🤗 Du schaffst das... 

Das ist ja der Wahnsinn und bald bist du ein UHU 👏👏👏 

Wahnsinn. Was man mit Motivation und Willenskraft alles schaffen kann. 👍👍👍 

Respekt 🙌💪🙋🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 

Guten Morgen. 😅🌞 keine Angst, ich setz mich nicht unter Druck. Anfangs baute sich mal ne Zeit lang Druck auf, aber da bin ich schon lange drüber hinweg. 😌 grade in den letzten Monaten stand ich vor meiner persönlichen Feuerprobe. Viel Stress in Form von Verlusten, Ärger mit der Familie, Freunde, Arbeit etc. Früher hätte ich spätestens jetzt das Handtuch geworfen und die ersten 10kg-15kg wären wieder auf meinen Konto drauf, weil ich mal ein Emotionaler Esser war und alles damit kompensiert habe. diese Eigenschaft von mir hat sich aber gelöst, und solange ich für mich selbst der Wichtigste Mensch bin und mich dementsprechend auch behandle, werde ich nie wieder in diese alten Muster verfallen. 😁 Selbst wenn ich es nicht schaffen sollte die Hundert bis zum meinen Geburtstag zu unterschreiten, wäre das absolut kein Problem für mich. Denn so oder so werde ich mein Ziel erreichen. Das steht Felsenfest. 👌🏻 

Mehr sorgen mache ich mir um die Nachsorge, wenn’s darum geht die überschüssige Haut operativ zu entfernen. Bin es nämlich gewohnt das man es mir schwerer macht, wie es eigentlich sein müsste. und darauf habe ich ja keinen wirklichen Einfluss, nicht so wie jetzt beim Abnehmen. Die sehen zwar die Resultate, aber im Endeffekt zählt bei denen nur das Geld. 🤭 aber ich Versuch auch dann, wenn es soweit ist, einfach vom positiven auszugehen. das hat bisher ja auch geholfen. ^^ 

Wie ich aus so Dokus über Hautstraffungen weiß, machen es einem die KK da nicht leicht und lehnen erst mal ab. Da muss man dran bleiben und denen auf die Nerven gehen, dann wird das. Will dich nicht entmutigen, nur vorbereitet solltest du sein. Alles Gute! 

Glückwunsch 

Wow, wie hast du das nur in 1 Jahr geschafft? Warst du IMMER konsequent und ging’s immer runter? Oder hast du auch mal zwischendurch zugenommen? Was ist dein Ernährungsplan? Machst du viel Sport? Viele Fragen, ich weiß 😄 

Einfach nur WOW 👍🏻👍🏻👍🏻 

Öhm... würde schon sagen das ich konsequent meinen Plan durchziehe ja ^^ aber ziemlich locker ohne auf etwas zu verzichten :) anfangs war ich aber streng mit mir, bis ich gemerkt habe, das ich das gar nicht sein muss. Das baut nur unnötig Druck auf wenn man zu verbissen und zu streng mit sich umgeht. Dann fallen die Kilos auch schwerer. Und ja, ab und an ist mal ne Woche dabei wo ich eine Zunahme habe. Das hält sich aber meistens in Grenzen und die Woche darauf macht mein Gewicht dann komischerweise meistens ne Talfahrt. 😅 zwei drei mal die Woche gehe ich Joggen und einmal die Woche bin ich in nen Studio an den Geräten dran. Ansonsten fahre ich viel Fahrrad oder bin nur noch zu Fuß unterwegs. Das macht einiges aus. 😁 nach einer bestimmten Diät richte ich mich nicht. Ich Esse das worauf ich Lust habe, aber in den richtigen Mengen. und sollte ich mal Hunger auf etwas sündhaftes haben, gucke ich nach Alternativen und probiere die Rezepte dann aus. 😌