Myree67님의 저널, 2010년 07월 8일

Feeling tired today just started TOM for the second time this month so that's really frustrating! I'm gonna go workout now... the heat is in the 90's today and kicking my butt!

124.7 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 34.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 8일:

1490 kcal

지방: 104.00g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 31.00g. 아침 식사: jay robb, Atkins Advantage Strawberry Shake. 점심 식사: Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Chef Salad. 저녁 식사: litehouse chunky bleu cheese dressing, kfc chicken ceasar salad. 간식/기타: Watchin Carbs Ice Cream Fudge Bar. 더보기

4682 kcal

운동: 앉아있기 - 13 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Sounds like a very frustrating day - good for you for working out!

2010년 07월 13일 작성이: Multiplicity1


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