2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
2130 kcal
|
지방: 90.23g | 단백질: 155.24g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: Мёд, Блины на Молоке, Сыр Российский, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной, Суп Овощной, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|