2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1047 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çökelek. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tepsi Kebabı. 저녁 식사: Cacık, Genç Yeşil Soğan, Taze Fasulye. 간식/기타: Doğadan Rezene Çayı, Yeşil Elma, Limonlu Su. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|