|
ура!!Еще килограма нет.и я счстлива.
|
99 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1495 kcal
|
지방: 84.72g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Лук, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Докторская. 저녁 식사: Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. 간식/기타: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 더보기
|
|
2426 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|