2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
2126 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мясницкий Ряд Говядина Тушеная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Каждый День Мидии в Рассоле, Soba Гречневая Лапша, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Двойной Чизбургер. 간식/기타: Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|