2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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960 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Satsuma, Morrisons Carvery Honey Roast Ham, Babybel Mini Orginal Cheese, Asda Sweet & Crisp Salad. 저녁 식사: Morrisons Counted Ham & Mushroom Tagliatelle. 간식/기타: Braeburn Apples, Bananas. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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