2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
|
1802 kcal
|
지방: 82.39g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Куриный Рулет, Хлебец, Яблочное Пюре, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Хлебец, Главпродукт Варенье Земляничное, Суп Овощной, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками, Говядина Отварная. 저녁 식사: Терпуг, Гречка Отварная. 간식/기타: Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Груша. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|