2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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2139 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 215.52g | 탄수화물: 214.36g.
아침 식사: セブンプレミアム 素焼きミックスナッツ, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. 점심 식사: ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 素焼きミックスナッツ. 저녁 식사: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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