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2019년 05월 12일
theonlyrealperson님의 저널, 2019년 05월 12일
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2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
124.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
33.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 12일:
2070 kcal
지방: 97.67g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 95.41g.
아침 식사:
Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
State Fair Beef Corn Dogs.
저녁 식사:
Toasted Garlic Bread, Beer, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat).
간식/기타:
Beer.
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3653 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간.
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주 5.1 kg 감소하기
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