2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1839 kcal
|
지방: 85.56g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Вареное Яйцо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Окей Блины Фермерские на Молоке. 점심 식사: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Провансаль 67%, Скумбрия Запеченная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь под Шубой (без Майонеза). 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Лисички в Сметане, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Яблоки Гала. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|