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Pancake 🥞Proteici
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1931 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 148.05g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Pancakes Proteici, Caffè Zuccherato, Chiquita Banana. 점심 식사: Montorsi Pancetta Affumicata, Grana Padano Grana Padano, Tuorlo d'uovo, Barilla Fusilli Bucati Corti. 저녁 식사: Mele Fuji, Chiquita Banana, Uovo Strapazzato, Pomodori Rossi, Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Proteine Whey. 더보기
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2552 kcal
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운동:
Squat - Dip -Glutei - Alzate Gambe - 12 분, Esercizi Vari - 20 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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