2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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2185 kcal
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지방: 144.24g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Chocolove Extreme Dark Chocolate, 고등어구이, 한살림 생들기름, 다노 그릭요거트. 점심 식사: 달걀, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. 저녁 식사: 한살림 생들기름, 달걀, 비비고 육개장 (500g), 소고기등심, 르네디종 홀그레인 머스타드, NOW 오메가-3, 한살림 생들기름. 간식/기타: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 한살림 매일견과, ZenWise MCT Oil, 달담 고구마말랭이 (60g). 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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