2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1715 kcal
|
지방: 66.92g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Nord Lachsforelle, Coolback Das Vollkornbrötchen. 점심 식사: Devinos Käse in Salzlake Gereift, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Combino Farfalle Gekocht, Falscher Haase. 저녁 식사: Milsani Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Deluxe Jamón Serrano, Combino Farfalle Gekocht, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Arla Skyr. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|