2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
2047 kcal
|
지방: 88.48g | 단백질: 168.08g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Italiamo Asiago Pressato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein Impact Whey Protein, Patate Crude, Petto di Pollo ( Inran), Dal Salumiere Porchetta, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Melanzana. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|