2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1412 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 106.14g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Мясницкий Ряд Говядина Тушеная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Skittles Кисломикс, Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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