2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
2340 kcal
|
지방: 76.86g | 단백질: 155.71g | 탄수화물: 264.90g.
아침 식사: Виноград, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сливочное Масло, Избенка Сыр Творожный, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Яйцо. 점심 식사: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Bite Иммунитет, Помидоры, Дорадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Груша. 간식/기타: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|