2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1827 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 214.10g.
아침 식사: 全家 鮮奶茶, Costco 鮮奶, 紫米飯糰, 香蕉. 점심 식사: 炒高麗菜, 炸雞排. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 芭樂, 水煮蛋, 豆之味 生豆皮, 沙拉. 간식/기타: MOS 冰紅茶(L), 香蕉. 더보기
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1596 kcal
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운동:
踏步40分鐘、推腿60下 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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